Psychologowie
1. spis tresci
2. Przeczytaj nasz najnowszy wpis
3. nawigacja
5. Więcej ciekawych treści tutaj
Dużo zależy od genotypu człowieka – a wiadomo, że trudno dba się o własne zdrowie, jeżeli najzwyczajniej w świecie w swoim DNA mamy niejako zapisane problemy z sercem bądź ponadprzeciętne ryzyko nowotworów. Jednakowoż naturalnie niesłychanie wiele tak naprawdę zależy od naszego życiowego stylu. W takim razie bardzo często ludzie chorują, ponieważ najzwyczajniej nieumiejętnie funkcjonują. Doskonale to widać, gdy spojrzymy na Stany Zjednoczone. W owym jakże ogromnym państwie są stany, w których zamieszkuje ponadprzeciętna ilość “grubasów”, ale odnajdą się również takie miejsca, gdzie kult pięknego wyglądu jest silny, zatem zamieszkuje je dużo niższa ilość osób narzekających na nadwagę.
– Zdrowa dieta! Naturalnie w żadnym wypadku nie należy popadać w paranoję, odmawiać sobie wszystkich posiłków, ale jakby nie patrzeć nie możemy zbytnio przesadzać z kaloriami. Trzeba zachować odpowiedni umiar w żywieniu.
– Dużo więcej ruchu! A więc sporo więcej się ruszajmy, spacerujmy, uprawiajmy sporty. Być może basen, tenis bądź bieganie? Świetna informacja dla chcących trochę więcej szamać: gdy człowiek regularnie uprawia sport, ma możliwość trochę więcej jeść – bez tycia.