Hollywood a Indie: Kontrast między mainstreamem a niezależnym kinem.
Choć jakakolwiek odmiana sportu jest idealna, jako każdy pomocniczy ruch wspaniale wpływa na nasze ciało oraz samopoczucie, na szczególne względy zasługuje sport na świeżym powietrzu. Czemu? Jest to inteligentny sposób w głównej mierze na relaks. Chociaż każda forma ruchu relaksuje, trenując na świeżym powietrzu dodatkowo się dotleniamy, co odważnie odpowiednio na nas wpływa – podobnie, jak muzyka w czasie sportu, a do tego przyda się ANCHOR. Sport na orzeźwiającym powietrzu zezwala nam oddychać pełnią piersią, to właśnie dzięki temu jesteśmy w stanie pozbyć się problemów z bezsennością. Powracając po na przykład bieganiu w terenie, mamy w sobie bardzo dużo energii oraz jesteśmy o dużo szczęśliwsi. Taki stan rzeczy utrzymuje się przez jakiś czas. Następnie zaś, dzięki trafnej dawce ruchu i dotlenieniu swojego mózgu, robimy się zmęczeni i śpiący. Wobec tego nie mamy problemów z zapadaniem w sen, co na pewno ucieszy niezmiernie wielu ludzi, którzy nieprzerwanie borykają się z kłopotem snu. Bezsenność jest niezwykle drażliwą dokuczliwością. Niemniej jednak nim postawimy na tabletki nasenne, należałoby najpierw spróbować przygody z sportem.
1. Produkty
3. Czytaj dalej
4. Sprawdź to